Kung kailangan mo ng tulong upang siguraduhin na ang iyong mga magulang o grandparents kumain ng mabuti sa bahay, o ikaw ay isang senior caregiver, ikaw ay nasa kapalaran.
Marami sa parehong mga serbisyo na nilikha upang bigyan Millennials maginhawang mga pagpipilian sa pagkain ay i-out upang maging talagang kapaki-pakinabang para sa mga matatanda na kailangan din maginhawa, nakapagpapalusog na pagkain.
Kapag Bigla Ka Nang Nagmamalasakit sa Iyong Mga Magulang ...
Milyun-milyong mga bata ng mga matatandang magulang ang nabigla, nag-iisip na nagkasala, na nagtataka kung paano mapanatiling malusog at naninirahan si Inay at Itay. Ang isang diagnosis ng Alzheimer / demensya ay maaaring mangahulugang dadalhin ng DMV ang lisensya sa pagmamaneho ng pasyente.
Ang pagluluto ay maaaring biglang maging isang malaking hamon. Siguro hindi sila pinahihintulutan na magluto o marahil hindi mo maaaring dahil sa pisikal na kapansanan. Ang mga pagkain sa Gulong ay hindi isang pagpipilian para sa lahat.
Narito ang ilang mga ideya na talagang gumagana.
01 - Stock Up sa 17 Magandang, Murang Pagkain Mula Trader Joe's
Healthy Staple Foods Bumili kami sa Trader Joe's
Kapag namimili, isipin kung paano maaaring iipon ang iba't ibang mga pagkain sa pagkain o meryenda. Ang lahat ng mga mas mahusay na kung maaari mong kasangkot ang iyong mga magulang o mga kliyente sa proseso ng pamimili, upang malaman ang pinakamahusay na mga staples na magkasya sa kanilang mga panlasa, diyeta at mga gawi sa pagkain.
Pinapanatili ng Trader Joe ang isang listahan ng mga pagkain na gluten-free, Kosher at Vegan upang gawing simple ang iyong pamimili!
Ang mga pagkaing ito ay may posibilidad na maging mga crowd-pleasers sa mga nakatatanda na mamimili ko, na malungkot na may mga pagkain at malusog na kumakain.
- Boxed, shelf-stable soups, lalo na ang low-sodium Roasted Red Pepper Tomato Soup (na makukuha mo sa single-serve packages, sa mga regular na tindahan ng grocery). Ang mahusay na bagay tungkol sa sopas na ito ay madali upang magdagdag ng manok o iba pang mga veges upang gumawa ng isang sopas na mas kawili-wili at nutritionally balanseng bilang isang pagkain.
- Mga sariwang salad
- Spinach yogurt dip at / o hummus
- Pretzel sticks
- Almonds and cashews, sa single-serving packets (na pumipigil sa over-eating!)
- Pinatuyong prutas
- Madilim na tsokolate
- Green juice (Mas mahusay pa, bilhin ang leafy green-filled superfood smoothie na ito sa isang supermarket o Costco, na may lamang tungkol sa $ 6 bawat kalahating galon. Ang refrigerated shelf-life ay ilang linggo / buwan at ito ay naka-pack sa maraming nutrients.)
- Hiniwa ng manok (karne ng deli)
- Hiniwa ng keso
- Mababang-taba string keso (maganda dahil ito ay naka-pack na sa mga walang kapareha)
- Sariwang kambing na keso 3-pack ($ 4.99)
- Crackers o pumpernickel bread
- Baby karot
- Fresh string beans (kung magagamit) - Mahusay para sa paglubog
- Canned salmon, tuna at iba pang mga shelf-stable na protina
- Maliit na bote ng tubig (sa kaso ng emerhensiya)
Bargain kagat: Ang mga luya cookies sa tubs ay isa sa mga pinakasikat na pagkain ng Trader Joe. Makakakuha ka ng maraming para sa presyo, na maganda para sa lover lovers!
02 - Hanapin sa Healthy, Fresh Food Delivery Services
Habang nagluluto ang pagkain sa Mga Gulong ay nagsisilbi ng mga kwalipikado, mababa ang kita na mga tao na may pagkain, ang ilang mga lugar ay naghahatid lamang ng mga frozen na pagkain. Maaaring hindi nila nais na maghatid ng frozen na pagkain sa mga taong may demensya, para sa mga dahilan ng kaligtasan.
Sa kabutihang-palad, maraming mga sariwang mga alternatibong pagkain. Narito ang ilan:
Munchery Naghahatid ng Fresh Meals sa Makatuwirang Presyo
Sa ilang mga pangunahing lungsod sa buong Estados Unidos, ang Munchery ay nagsasagawa ng malaking bilang ng parehong pagkain na dinisenyo ng chef bawat araw, gamit ang mga sariwang, lokal na sangkap. Ang modelong ito - kumpara sa isang restawran, na gumagawa ng maraming iba't ibang pagkain - ay nagbibigay-daan sa Munchery upang i-presyo ang kanilang handa-to-init at kumain ng mga pagkain sa mahusay na mga presyo, na katulad ng maraming mga fast-casual restaurant. Halimbawa ang isang Jerk Chicken Bowl ay $ 9.
Ang munchery ay nagsimula sa paglilingkod sa San Francisco, Los Angeles, New York at Seattle. Gustung-gusto ito ng aking ina!
Mga Tip: Karaniwang nag-aalok sila ng kupon upang makapagsimula ka sa mababang panganib. Maaari kang mag-iskedyul ng paghahatid sa loob ng isang partikular na oras. Ang mga kinakain ng mainit na pagkain ay kailangang muling pinainit kadalasan, at pumasok sa isang maiinit na lalagyan .
Mga Serbisyong Paghahatid ng Pagkain na Ginawa para sa Nakatatanda Nakatatanda
Suriin ang lokal na lugar para sa mga serbisyo na partikular na ginawa para sa mga senior citizen. Ang mga pagkain ay maaaring makakuha ng pricey, ngunit maraming mga pagpipilian sa plano para sa bawat badyet.
Narito ang ilang halimbawa:
- Sa Southern California, ang Martha's Senior Gourmet ay gumagawa at naghahatid ng pagkain sa mga nakatatanda sa isip. Mayroon din silang mga pagkain na pinasadya sa mga partikular na paghihigpit sa pagkain.
- Sa buong bansa, nasa Misyon ang Nanay upang matulungan ang mga nakatatanda na mabuhay nang malaya.
- Upang makahanap ng mga pagkain sa paghahanap sa lokal na lugar tulad ng: malusog na sariwang pagkain (pagkatapos ay idagdag ang lungsod o zip code). Magdagdag ng anumang mga terminong ginamit sa paghahanap na may kaugnayan sa mga paghihigpit sa pandiyeta.
Higit pang mga malusog na pagkain ng mga kompanya ng paghahatid pop up sa lahat ng oras.
Ang Paghahatid ng Pagkain Mula sa Lokal na Mga Restaurant Ay Isa pang Pagpipilian
Kung ikaw ay sapat na masuwerte upang magkaroon ng abot-kayang mga restaurant na gumagawa ng mga malusog na pagkain sa malapit, palaging may napapanahong pagpipilian ng paghahatid ng restaurant gamit ang sariling serbisyo ng restaurant o pag-tap sa mga serbisyo ng online / mobile restaurant na pag-order tulad ng GrubHub.
03 - Kumuha ng mga Serbisyong Naihatid Mula sa Mga Lokal na Supermarket Gamit ang Instacart o Amazon
Para sa mga dekada, ang mga maliliit na tindahan ng groseri ay naghahatid ng pagkain. Ang aming pagnanais para sa mga kaluwagan sa pag-save ng oras ay humantong sa mas maraming mga supermarket na naghahanda ng handa-to-eat, masarap na pagkain - at lining up ng mga pagpipilian sa paghahatid para sa bawat iskedyul at sa maraming mga kapitbahayan.
Paghahatid ng Grocery Mula sa Iyong Mga Tindahan ng Paboritong
Ang Instacart ay isang talagang mahusay na pagpipilian para sa mabilis na paghahatid ng grocery mula sa mga kalapit na supermarket at Costco (ngunit, sa ngayon, hindi Trader Joe's). Ang mga personal na mamimili ay pumili ng iyong pinili at magbayad para sa online.
Ang Instacart ay minsan ay nagbubuod ng mga presyo, ngunit kung minsan ay hindi nila ito ginagawa. Gayunpaman, kung hindi ka nakatira malapit sa iyong mga magulang at kailangan nila ng mga pamilihan, ito ay isang maliit na presyo upang bayaran ang kapayapaan ng isip ng lahat.
Hindi mo kailangan ang isang smartphone upang mag-order mula sa Instacart , at maaari mong bigyan sila ng mga direksyon tungkol sa kung paano / kung kailan ibibigay.
Mga pamilihan mula sa Amazon
Sinimulan ng Amazon ang AmazonFresh , ang serbisyo sa paghahatid ng grocery nito sa mga pangunahing lugar sa metropolitan. Sa ngayon, mayroong taunang bayad. Kaya gusto mong siguraduhin na nakatuon ka bago ka "mamuhunan."
Napakaraming mahusay na staples sa Amazon: Maaari kang makakita ng ilang magagandang bargains sa mga karton ng mga granola bar, cereal at iba pang staples na may istante. Maaari mo ring i-set up ang isang paulit-ulit na suskrisyon ng order ... kung alam mo ang iyong mahal sa isa o gusto ng kliyente ang ilang mga paborito, patuloy.
Maraming producer ng pagkain ang nag-uulat na ang Amazon ay ang kanilang tinapay at mantikilya, matalino.
04 - Iligtas ang Iyong Mga Magulang sa Grocery Store Sa Uber at Lyft
Para sa maraming tao, ang shopping grocery ay isang malaking kagalakan sa buhay. Kaya, kapag ang isang tao ay huminto sa pagmamaneho, ito ba ang katapusan ng mga biyahe sa grocery store?
Siguro hindi! Sa buong bansa, ang kilusang pagbabahagi ng pagsakay ay nagbukas ng mga opsyon upang makalibot sa tulong ng mga estranghero. Sa kabila ng mga kuwento ng horror na ginagawa ito sa media, ang aking pamilya ay gumagamit ng mga serbisyong ito nang higit sa isang taon na walang problema.
3 Mga Paraan ng Mga Kotse ng Uber at Lyft Maaari Tulungan ang Iyong Mga Magulang
Ikaw at ang iyong mga magulang ay maaaring magulat kung gaano kagiliw-giliw na ang kanilang buhay ay maaaring maging isang beses na hindi na sila makakapagmaneho , kung sinimulan mo itong makuha sa Uber at Lyft cars (Ang mga link na ito ay nagbibigay sa iyo ng isang libreng kredito upang subukan ang mga ito.)
Disclaimer: Ito ay para lamang sa mga taong maaaring makaligtas nang ligtas nang mag-isa.
- Ang mga driver ng kotse ng Uber at Lyft ay karaniwang panlipunan at tangkilikin ang pakikipag-chat sa mga pasahero. Maaaring sabihin ng iyong mga magulang ang kanilang mga kuwento. Paulit-ulit.
- Maaari mong makita nang eksakto kung saan ang nagmamaneho ng kotse - hindi katulad ng pagmamaneho ng iyong mga magulang sa kanilang sariling mga kotse sa paligid.
- Ang shopping ay nagiging isang makatawag pansin, laro-tulad ng pakikipagsapalaran, naghahanap ng iba't ibang mga kotse, na dapat matandaan ang iba't ibang mga pangalan ng mga driver. Ikaw ay higit na nakakaugnay sa iyong mga magulang ... marahil higit pa kaysa sa dati.
Kaya makikita mo, ang isang mundo ng mga opsyon sa pagkain ay magagamit upang matulungan ang iyong mga matatandang magulang at makatulong na magbigay sa iyo ng kapayapaan ng isip na, kahit na malayo ka, maaari mong tulungan silang mabuhay ng isang magandang buhay.
05 - Huwag Pagkain ng Diskwento Mula 99 Cents Lamang at Mga Tindahan ng Dollar
Kung hindi ka pa nawala sa bargain hunting sa 99 Cents Only store, Dollar Store, Grocery Outlet o iba pang regional chain grocery na diskwento, baka hindi mo alam kung magkano ang pagkain, kung minsan organic, ang mga tindahan ay nagbebenta.
Bagaman ang produkto ay hindi ang pinakasariwa, ang mga tindahan ay may posibilidad na makahanap sa mga lugar na hindi malapit sa supermarket.
Bargain kagat: Sa tindahan ng 99 Cents sa Los Angeles, minamahal ng aking pamilya ang $ .99 na bag ng bagel mula sa isang lumang lokal na pabrika ng bagel.