Ang mga maliliit na may-ari ng negosyo ay iniisip ang kanilang mga negosyo bilang kanilang mga sanggol, lalo na kung mahal nila ang ginagawa nila. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay maaaring maging mahirap upang makakuha ng layo mula sa trabaho, kahit na para sa isang maliit na habang. Gayunpaman, bilang mahirap na ito, kailangan nating lumayo kung minsan upang manatili sa tuktok ng aming laro.
01 - Stop and Get Organized
Kung wala kang kontrol sa pang-araw-araw na gawain sa pangangasiwa ng negosyo, ang iyong mga file at iba pang data, maaari itong maging isang pangunahing pinagmumulan ng stress. Kapag nagtatrabaho ka nang husto at nakatuon sa iyong trabaho, ang disorganisasyon ay hindi lamang isang kaguluhan. Ang pagkuha ng oras upang makuha ang iyong mga file, computer, desk at mga proseso na nakaayos ay makapagliligtas ka mula sa stress-induced burnout. 02 - Unahin ang Unang
Mayroon kaming isang milyong bagay na kailangan namin upang magawa at madali itong mapabilis sa bilang ng mga bagay na kailangan upang magawa at maging mapuspos. Ang mabuting balita ay hindi mo kailangang gawin ang lahat sa parehong oras. Dalhin ang iyong listahan (o kahit anong ginagamit mo upang subaybayan ang iyong mga gawain), at i-break ito sa mas madaling mapamahalaan na mga segment, batay sa priyoridad. Pagkatapos ay tumuon lamang sa nangungunang 1-3 mga prayoridad. 03 - Schedule Down Time
Kung mayroon kang naka-iskedyul na iskedyul, walang pagkakataon na makakapagpahinga ka o gumawa ng anumang bagay na hindi kaugnay sa trabaho nang hindi iniiwasan ang iyong oras at nagdudulot ng mas maraming stress. Ang isang paraan upang matiyak na ikaw ay tumagal ng oras ay sa pamamagitan ng pag-iiskedyul sa oras na kung ito ay isa pang pulong (30 minuto sa isang araw ay isang mahusay na pagsisimula) at gawin itong isang para sa isang tiyak na aktibidad, tulad ng isang lakad. Sa kalaunan, ito ay magiging pangalawang kalikasan para sa iyo at magiging isa sa pinakamahalagang mga puwang ng oras sa iyong araw. At huwag kalimutan na mag-iskedyul ng bakasyon habang ikaw ay nasa ito! 04 - Alamin ang Iyong Mga Stressor
Marahil ay may mga tiyak na bagay na hindi mo iniibig tungkol sa iyong trabaho, kaya malamang na ipagpaliban mo ito at i-off ang mga ito hangga't makakaya mo. Pagkatapos, kapag sa wakas ayusin mo ang mga ito, mas matagal ang mga ito at mas masakit kaysa sa kailangan nila. Makatutulong kung ano ang mga stressors na ito, upang makagawa ka ng plano para sa pagkuha ng mga ito at i-off ang iyong listahan sa lalong madaling panahon. 05 - Delegate
Alam mo ang kasabihan, "Kailangan ng isang nayon upang makapagtalaga ng isang bata?" Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa isang matagumpay na negosyo. Kilalanin ang iyong mga kahinaan, i-line up ang suporta sa mga lugar na iyon, at alamin kung paano epektibong italaga upang mapakinabangan mo ang paggamit ng iyong oras at ang epekto ng iyong mga kasanayan. 06 - Sabihin Lang Hindi
Ito ay palaging matigas upang i-down ang trabaho, ngunit maaaring hindi isang mas mabilis na paraan upang burnout kaysa sa pagkuha sa trabaho hindi mo talagang nais na gawin. Gumawa ng isang perpektong kliyente at isang perpektong proyekto at sukatin ang lahat ng papasok na trabaho laban sa listahang iyon bago ito isagawa. 07 - Magtakda ng Mga Oras ng Trabaho
Ang ilan sa amin ay mas mahusay na gumagana kapag mayroon kaming isang set schedule. Kung ito ang kaso para sa iyo, subukan ang paglikha ng mga tiyak na oras ng trabaho. Maaari itong maging 9-5, 5-9, o anumang gumagana para sa iyo, ngunit sa sandaling magtakda ka ng mga karaniwang oras, manatili sa kanila. At iyon ay nangangahulugang kapag ang araw ay tapos na, tapos ka na ... kasama ang e-mail. 08 - Sumilip sa Iyong Mga Tagumpay
Mula sa oras-oras, isang magandang ideya na muling bisitahin kung saan ka bago magsimula sa iyong sarili. Ano ang iyong mga unang maliliit na layunin sa negosyo ? Ano ang pinananatiling pupunta ka? Pagkatapos ay ipagdiwang ang iyong mga nagawa at kilalanin kung gaano kalayo ka dumating. Ang pag-iwas sa burnout ay talagang tungkol sa pagprotekta sa iyong oras, na nakatuon sa iyong mga priyoridad at pagkuha ng mga break upang maaari kang bumalik na refresh. Ito ay nangangailangan ng isang nakakamalay na pagsisikap, ngunit sa sandaling makuha mo ang hang ng ito ay bawasan mo ang stress at maabot ang isang buong bagong antas ng pagiging produktibo.